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De nos jours, il est de plus en plus courant d'entendre parler de sèche ou de prise de masse. Mais que choisir et à quel moment ? Nous avons une réponse scientifique.

Sèche ou prise de masse ?

Image de sèche et prise de masse

En musculation, la sèche est un régime alimentaire qui vise à diminuer la masse graisseuse tout en conservant le plus possible les muscles déjà acquis. La prise de masse, quant à elle, est un régime visant à augmenter la masse musculaire.

Quand faire un DPE ?

Image de DPE

Le DPE, Diagnostic de Performance Énergétique, est un document qui permet d'évaluer la consommation énergétique d'un logement. Il est obligatoire lors de transactions immobilières, mais peut également être utile pour améliorer la performance énergétique d'une habitation.

En somme, le choix entre la sèche ou la prise de masse dépend de vos objectifs et de votre corps, tandis que le moment pour faire un DPE est lors d'une transaction immobilière ou si vous souhaitez améliorer la performance énergétique de votre logement.

Peu importe votre choix, il est toujours préférable de consulter un professionnel pour vous aider à atteindre vos objectifs de manière sûre et efficace.

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